Entraînements

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS et INSCRIPTION à Ecole de Triathlon

Septembre 2017

1ère Teste natation pour les nouveaux jeunes (a partir de 2010) Mercredi 30 août rendez-vous a l’entrée de la piscine des Marquisat 11h45. Test natation nager au minimum 50m sans s’arrêter, Le teste nous donnera des indications sur le groupe pour les entraînements. Un autre test sera proposé le samedi 16 septembre.

Planning de renouvellement et inscription aux Alligators pendant le mois de septembre :

– Vendredi 8 septembre pour l’Ecole de Triathlon  inscription et renouvellement, 13h45 – 15h30 au local du club.

– Mercredi 13 septembre pour l’Ecole de Triathlon inscription et renouvellement, 13h45 – 15h30 au local du club.

 

VéloCourseLes mercredis :     VTT / Course à pieds > Matériel obligatoire =  VTT avec vitesses casque de vélo, gourde, chambre à air, vérifier l’état de marche du vélo, que les freins freinent, que la chaîne soit graissée, que les vitesses passent, que les pneus sont bien gonflés et de s’habiller en fonction de la météo du jour.

Poussins /Pupilles > 13h45 à 15h30.    Benjamins à Juniors > 15h30 à 17h30.
Carte planLieux suivant saison.Plan pour le parcours Dassault
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NageurLes samedis :  Natation > Matériel obligatoire = Maillot de bain (short interdit), bonnet de natation, tuba frontal,  et lunette.
 – Pupilles / Benjamins / minimes / cadets / Juniors U23 >  8h à 10h.
– Poussins de 9h à 10h
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Course

Les samedis :  Course à pieds > 10h à 11h course à pieds prévoir tenue de course adapté à la météo du jour.
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Carte planNatation > Rendez-vous au Centre nautique L’Ile Bleue 10 avenue Jean Clerc 74600 Seynod. La course à pieds se pratique sur le stade du Collège.