Testez les entraînements des Alligators

Il sera possible de tester les entraînements adultes (1 séance par discipline) durant tout le mois de septembre et début octobre. Le planning des entraînements sera communiqué chaque semaine sur cette page ainsi que sur nos pages Facebook et Instagram (suivez-nous !).

PASS CLUB

Pour des raisons d'assurance, nous devrons vous délivrer un "Pass Club" (gratuit) avant votre première séance de test. Pour ce faire, nous vous invitons à nous envoyer les éléments suivants à l'adresse alligators.contact.inscriptions@gmail.com :

- Nom Prénom
- Date de naissance
- Adresse
- Adresse mail
- Téléphone

Dès réception de ces informations, nous vous enregistrerons sur le site de la F.F. Triathlon afin que vous soyez assuré. Après confirmation, vous aurez un mois pour réaliser vos séances d'essai.

Attention, la pré-inscription au club sur le site fftri n'est pas suffisante pour la délivrance d'un pass club, il faut bien envoyer le mail en parallèle.

A PARTIR DE NOVEMBRE 2024

Carte d'accès obligatoire pour accéder à la piscine (l'adhésion doit être finalisée pour demander la carte à l'accueil de la piscine). Plus de séance test possible en piscine.

Pour les entraînements natation, les heures indiquées correspondent au début de la séance dans l'eau. L'entrée à la piscine est possible 15 mn plus tôt. Le bonnet de bain est obligatoire. Matériel conseillé : palmes, pull-buoy, tuba frontal, plaquettes.

ADULTES  :

- Lundi de 21h à 22h15 à la piscine de l'Ile Bleue à Seynod : natation

- Mardi de 6h30 à 8h à la piscine de l'Ile Bleue à Seynod : natation

- Mardi  à 18h30 au parking de l'Impérial  : course à pied 

- Mercredi de 6h30 à 8h à la piscine de l'Ile Bleue à Seynod : natation

- Jeudi  à 18h30 au stade d'Albigny : course à pied 

- Vendredi de 15h45 à 17 h et de 21h à 22h15 à la piscine de l'Ile Bleue à Seynod : natation

 - Sorties vélo les dimanches matins suivant météo et disponibilité des encadrants

REMISE EN FORME  :

- Mardi à 18h30 au parking de l'Impérial  : course à pied 

- Vendredi de  21h à 22h15 à la piscine de l'Ile Bleue à Seynod : natation

- Samedi de 9h30 à 11h30, rendez vous sur le parking de la piscine Ile Bleue : vélo de route (sortie courte sur route, éducatifs, maniabilité...) à confirmer selon météo