Testez les entraînements ADULTES des Alligators en septembre.
Attention pour continuer en octobre il faudra prendre sa licence. La licence devra être payée le 10 octobre au plus tard pour pouvoir participer aux entraînements et recevoir les programmes par mail.
Pour le mois de septembre, les entraînements seront mis à jour chaque semaine sur cette page.
Voici le programme de la semaine :
ENTRAINEMENT DU 26 SEPTEMBRE AU 2 OCTOBRE
Reprise des séances de natation le mardi matin cette semaine ! Et décalage de l'entraînement du dimanche matin à 9h30
- Lundi 26 Septembre : Natation de 21h à 22h15 à la piscine de Seynod. Entrée dans la piscine possible à partir de 20h45, début de l'entraînement à 21h dans l'eau.
- Mardi 27 Septembre : Natation de 6h30 à 7h30 à la piscine de Seynod.
- Mardi 27 Septembre : Course à pied de 18h30 à 19h45 au stade du Coteau, 25 avenue de la Plaine à Annecy. Triathlon bien-être à la même heure et au même endroit mais groupe séparé et contenu de la séance différent.
- Mercredi 28 Septembre : Natation de 6h30 à 8h à la piscine de Seynod.
- Jeudi 29 Septembre : Course à pied 18h30 à 19h45. rendez vous sur le parking de l'Impérial.
- Vendredi 30 Septembre : Triathlon bien-être de 17h45 à 19h15, rendez vous sur le parking de l'Impérial.
Natation de 15h45 (dans l'eau) à 17h ou de 21h (dans l'eau) à 22h15 à la piscine de Seynod.
- Samedi 01 Octobre : Vélo l'après-midi, sortie ouverte à tous. Rendez-vous à 14h devant la plage des Marquisats. fin vers 16h30.
-Dimanche 02 Octobre : Course à pied de 9h30 à 11h00, rendez vous sur le parking des Marquisats.
Entrainements natation en piscine : les heures de rendez vous correspondent au début de la séance dans l'eau, entrée possible dans les vestiaires 15 mn avant. Douche savonnée obligatoire avant accès aux bassins. Le matin venir un peu en avance pour mettre les lignes d'eau en place. Le soir tout le monde doit participer au rangement des lignes d'eau à la fin de la séance.
ENTRAINEMENTS TRIATHLON BIEN-ETRE
Les entraînements du groupe triathlon bien-être ont débuté le mardi 6 septembre :
- le mardi de 18h30 à 20h ; rendez vous au stade du coteau, 25 avenue de la Plaine à Annecy.
- le vendredi de 17h45 à 19h15 : rendez vous sur le parking de l'Impérial .
ATTENTION les entraîneurs n'ont pas forcement les informations pour l'inscription au club.
Pour toutes questions ou demandes d'informations sur les inscriptions vous pouvez nous contacter par mail : contact.inscriptions@lesalligators-triathlon.fr
