Adultes

Dans un souci d'accès à tous, le club propose deux groupes d'adultes : Compétition et Loisir Remise en forme.
Des créneaux d'entraînements sont proposés pour chacun d'entre eux, toujours encadrés par les coachs et encadrants.

Le groupe Compétition, c'est :

des entraînements encadrés par des coachs et en groupe pour la motivation ;
un plan d’entraînement envoyé, chaque semaine, pour faire tes séances en groupe ou de ton côté ;
5 créneaux natation (si tu as choisi l’option), 2-3 séances de course à pied, 1 séance de vélo (selon la saison) ;
un stage de printemps ouvert aux familles afin d'allier entraînements et préparation avec convivialité ;
faire partie d’un des plus grands club Rhône-Alpes pour encore plus d’encouragements sur les courses ;
être bénévole sur le triathlon de Rumilly et L’Urban Race de Seynod.

Les entraînements

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Le groupe Loisir Remise en forme

Si tu souhaites découvrir ou redécouvrir les différentes disciplines du triathlon, sans esprit de compétition et que que soit ton niveau, nous proposons un groupe Loisir Remise en forme. Les entraînements incluent de la natation, de la course à pied, du vélo, du renforcement musculaire et de la Préparation Physique Générale (PPG) et peuvent évoluer au fil de la saison selon les volontés du groupe.

Les créneaux du groupe Remise en forme :

mardi soir, de 18h30 à 19h45 (lieu variable) : technique course à pied et PPG ;
vendredi soir, de 21h à 22h15, à la piscine Ile Bleue à Seynod : natation ;
samedi matin, de 9h30 à 11h30, rendez-vous sur le parking de la piscine Ile Bleue à Seynod : vélo ou autre selon saison.

=> La licence
Une licence FFTRI Compétition ou Loisir est indispensable. En cas de licence Loisir, si tu souhaites participer à une compétition au cours de la saison, le coût d’un Pass compétition te sera demandé à l’inscription de la course.

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